살 빠지는 전자레인지 10분컷 다이어트 찜닭 레시피! (280kcal, 단백질 20g)
🟥영양성분 및 재료🟥재료명중량(g)칼로리탄수화물당류단백질지방컵누들 매콤찜닭맛1개15032521.5양파1/4개(50)2152.10.90.1감자1/4개(50)337.40.51.60.1동원 닭가슴살 통조림1개6500140.8저염간장1큰술(10)100.70.310액상 스테비아1큰술(10)0.40.09000저당 굴소스0.5큰술(5)0.130.800.150총 합280468203양배추살 안찌는^^\n - 올리브유 소금 후추 / 파, 고추 등 소량 들어간 재료\n - 생략가능 재료(취향껏)\n - 살 안찌는 야채(ex.양배추, 양상추, 오이 등)\n*소수점 둘째자리 반올림하여 계산."}">- 올리브유 소금 후추 / 파, 고추 등 소량 들어간 재료- 생략가능 재료(취향껏)- 살 안찌는 야채(ex.양배추, 양상추, 오..
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2024. 4. 29. 14:53
