빨간요정 건강 다이어트 레시피

🟥영양성분 및 재료🟥재료명중량(g)칼로리탄수화물당류단백질지방컵누들 매콤찜닭맛1개15032521.5양파1/4개(50)2152.10.90.1감자1/4개(50)337.40.51.60.1동원 닭가슴살 통조림1개6500140.8저염간장1큰술(10)100.70.310액상 스테비아1큰술(10)0.40.09000저당 굴소스0.5큰술(5)0.130.800.150총 합280468203양배추살 안찌는^^\n - 올리브유 소금 후추 / 파, 고추 등 소량 들어간 재료\n - 생략가능 재료(취향껏)\n - 살 안찌는 야채(ex.양배추, 양상추, 오이 등)\n*소수점 둘째자리 반올림하여 계산."}">- 올리브유 소금 후추 / 파, 고추 등 소량 들어간 재료- 생략가능 재료(취향껏)- 살 안찌는 야채(ex.양배추, 양상추, 오..

카테고리 없음 2024. 4. 29. 14:53

밀가루 없는 다이어트 파스타 레시피. 애호박 새우 파스타_키토제닉, 저당식 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요 ^~^ 오늘은 밀가루 없는 애호박 새우 파스타 만들어 볼게요! 애호박은 저칼로리 식품으로 풍부한 섬유소와 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 다이어트 시 활용하면 좋은 식재료라고 합니다 !!!! 스파이럴라이저(회전채칼)를 사용하면 더 손쉽게 애호박 면을 뽑아낼 수 있지만 *일반 채칼도 가능* 모두에게 간편한 레시피를 알려드리기 위해 누구나 있는 도구인 칼을 이용해서 만들어 보았어요! 🟥영양성분🟥 *올리브유, 소금, 후추, 치즈가루 제외 14..

카테고리 없음 2024. 4. 2. 21:35